کتاب اول عاشق خودت باش

اگر می خواهید بر حس آزار دهنده عزت نفس پایین، ناامنی و عدم اعتماد به نفس تان غلبه کنید، کتاب پرفروش «اول عاشق خودت باش!»، نوشته مارک رکلاو، بهترین راهنمای شما است. شما در این کتاب یاد می گیرید چطور با انجام تمرینات ساده و عملی، عزت نفس تان را تقویت کنید. یاد می گیرید آنقدر خودتان را باور داشته باشید که همه به شما احترام بگذارند.

متن کتاب اول عاشق خودت باش، بسیار ساده، روان و قابل فهم است. مثال ها، شواهد و راهکارهای کتاب، کاملا ملموس، قابل درک و عینی هستند.

آنچه در کتاب اول عاشق خودت باش می خوانیم:

به عقیده مارک رکلاو، ما چیزی نیستیم مگر عزت نفس و این تمام آن چیزی است که بر همه جنبه های زندگی ما تاثیر می گذارد. از روابط ما با دیگران گرفته تا موفقیت های حرفه ای و شغلی ما، تمام آنها را در بر می گیرد. حتی، شادی و آرامش درونی و موقعیت هایی که در آینده به آن خواهیم رسید را نیز تحت شعاع قرار می دهد.

مارک رکلاو در این کتاب می گوید: «جغرافیای بیرونی آدمی تغییر نمی کند، مگر اینکه آدمی از درون خودش را تغییر داده باشد…» چه قصد داشته باشید به معنی دارترین اهداف خود برسید، یا درآمد خود را سه برابر کنید، یا روابط اجتماعی و احساسی عالی داشته باشید، باید عزت نفس سالمی داشته باشید. حتی اگر می خواهید از آنچه که هستید، احساس خوشحالی و رضایت داشته باشید نیز باید عزت نفس سالمی داشته باشید و اعتماد به نفس تان را تقویت کنید.

شناخت خود و بالا بردن عزت نفس، باعث می شود شما در هنگام انتخاب شغل و حرفه یا پروژه های تان و حتی شرکای کاری تان، عملکرد بهتری داشته باشید. حتی اگر می خواهید مطمئن باشید که به اهدافتان می رسید و انگیزه بیشتری داشته باشید نیز باید عزت نفس تان را بهبود ببخشید.

مهم نیست در گذشته چه چیزهایی را تجربه کرده باشید، در هر کجای داستان زندگی تان که باشید، می توانید آن را بازنویسی کنید و عزت نفس سالم تری را بسازید. از حس غرق شدن، دست بردارید و بدون ترس، دست به اقدام بزنید. عزت نفس تان را تقویت کنید و کمالگرایی تان را از بین ببرید.

امیدواریم کتاب اول عاشق خودت باش به شما کمک کند تا عاشق خودتان شوید و این نکته را درک کنید که کافی هستید!